葉酸

からだにいい『もの』

ベルタの葉酸:現役ママの視点から誕生しました!

葉酸は妊娠を計画している女性や妊婦さんだけでなく、動脈硬化やアルツハイマーなどの疾患と関係しているホモシステインの血液濃度を低下させる栄養素であることを紹介してきました。最近話題の、現役ママの視点から...
からだにいい『もの』

葉酸の不足には遺伝体質も関わっていること、知っていました?

葉酸という栄養素を知っていますか。クロレラ、のり、レバー、えだまめ、ホウレンソウなどの食品に多く含まれている、水に溶けるビタミンの1つです。女性の方は妊娠と赤ちゃんに必要、貧血の予防として馴染みがある...
から食

クロレラの栄養素って?

クロレラって良く聞くけれども、何だろう?今クロレラの栄養素に注目したいと思います。植物では珍しい!半分以上がたんぱく質です何と、クロレラの60%ほどはたんぱく質です。大豆より多いとのことです。脂を余分...
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